Наближава Коледа и сме ви подготвили лесна рецепта за здравословно смути, с което ще се насладите на празника заредени с много енергия.
Необходими продукти:
- 1 с.л. овесени ядки
- 1 бр. портокал
- 1 бр. грейпфрут
- 1 бр. круша
- мед – на вкус
- джинджифил – на вкус
Начин на приготвяне:
Измиваме и обелваме плодовете. Слагате ги заедно с овесените ядки в блендера и разбивате до получаване на хомогенна смес. Добавяте мед и джинджифил на вкус, след което разбърквате хубаво. Готовото смути поднесете в подходяща чаша.
